Pemalang ist ein indonesischer Regierungsbezirk (Kabupaten) in der Provinz Jawa Tengah, im Zentrum der Insel Java. Mitte 2022 leben hier über anderthalb Millionen Menschen. Hauptstadt und Regierungssitz des Verwaltungsbezirks ist die Stadt Pemalang, etwa 120 westlich von der Provinzhauptstadt Semarang gelegen.
Der Regierungsbezirk erstreckt sich zwischen 109°17′30″ und 109°40′30″ ö. L. sowie zwischen 6°52′30″ und 7°20′11″ s. Br. Er grenzt im Osten an den Regierungsbezirk Pekalongan, im Süden an den Regierungsbezirk Purbalingga und im Westen an den Regierungsbezirk Tegal. Eine etwa 35 km lange Küstenlinie der Javasee bildet eine natürliche Grenze im Norden. Der nördliche Teil des Regierungsbezirk ist Flachland, während der südliche Teil gebirgig ist, mit dem Gipfel des Mount Slamet (an der Grenze zu Tegal und Purbalingga), dem höchsten Berg in Zentraljava. Der Kali Comal ist der größte Fluss, der in die Javasee mündet.